» » Постная рыбка, запеченная в фольге

Постная рыбка, запеченная в фольге

Постная рыбка, запеченная в фольге

Ингредиенты

  • Рыбное филе- 500 граммов
  • Укроп- 20 граммов
  • Соль- по вкусу
  • Перец черный молотый- по вкусу
  • Масло растительное (подсолнечное)- по вкусу

Приготовление

Для этого рецептика можно брать абсолютно любую рыбку, какая вам больше нравится по вкусу. Филе может быть как свежее, так и замороженное. Все равно получится одинаково вкусно. Постная рыбка, запеченная в фольге – еще и замечательное диетическое блюдо, поэтому готовить его можно так часто, как захотите, не только в пост.

1. Отматываем нужный кусок фольги и обмазываем его подсолнечным маслом.

2. Выкладываем на фольгу нашу рыбку. Если вы берете замороженное филе, филе нужно предварительно разморозить.

3. Рыбку щедро посыпаем приправами, солью и сушеной зеленью. Поливаем сверху небольшим количеством растительного масла.

4. Полностью заворачиваем рыбу в фольгу и ложим на противень, и в духовку.

5. Печем блюдо около 1 часа. Подаем к столу с отварным картофелей целым или пюре.

Вкусных вам дней!

Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Подтвердите: *