Постная рыбка, запеченная в фольге
Ингредиенты
- Рыбное филе- 500 граммов
- Укроп- 20 граммов
- Соль- по вкусу
- Перец черный молотый- по вкусу
- Масло растительное (подсолнечное)- по вкусу
Приготовление
Для этого рецептика можно брать абсолютно любую рыбку, какая вам больше нравится по вкусу. Филе может быть как свежее, так и замороженное. Все равно получится одинаково вкусно. Постная рыбка, запеченная в фольге – еще и замечательное диетическое блюдо, поэтому готовить его можно так часто, как захотите, не только в пост.
1. Отматываем нужный кусок фольги и обмазываем его подсолнечным маслом.
2. Выкладываем на фольгу нашу рыбку. Если вы берете замороженное филе, филе нужно предварительно разморозить.
3. Рыбку щедро посыпаем приправами, солью и сушеной зеленью. Поливаем сверху небольшим количеством растительного масла.
4. Полностью заворачиваем рыбу в фольгу и ложим на противень, и в духовку.
5. Печем блюдо около 1 часа. Подаем к столу с отварным картофелей целым или пюре.
Вкусных вам дней!
Добавить комментарий!