» » Рыбная запеканка с овощами

Рыбная запеканка с овощами

Ингредиенты

  • Рыба свежая- 1 штука
  • Овощная смесь- 500 граммов
  • Омлетная смесь- 50 мл

Приготовление

Из рыбы белых сортов делаем филе, нарезаем на полоски по 2см, солим , перчим заливаем маринадом из майонеза и горчицы и лимонного сока, даём постоять пока подготавливаем овощную смесь. Овощную смесь (я брала замороженные овощи "Гавайскую смесь" с рисом) доводим в сковороде до полуготовности. Овощи выкладываем в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму для запекания, сверху выкладываем рыбу, заливаем маринадом и омлетной смесью, посыпаем тертым сыром и ставим в разогретую духовку . Запекаем минут 30 при температуре 180 градусов. Готовую запеканку лучше разрезать остывшей.

Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Подтвердите: *