Куриные «Ежики» в овощном соусе
Ингредиенты
- Курица (фарш)- 700 граммов
- Морковь- 150 граммов
- Лук репчатый- 1 штука
- Рис белый- 150 граммов
- Томат (помидор) красный- 500 граммов
- Чеснок- 2 зубчика
- Масло оливковое- 4 столовые ложки
- Яйцо куриное- 1 штука
- Перец черный молотый- по вкусу
- Мука пшеничная высшего сорта- 100 граммов
- Свежая зелень (петрушка, укроп)- по вкусу
- Соль- по вкусу
Приготовление
Сперва до полуготовности отвариваем рис. Помидоры обдаем кипятком, а потом очищаем их от кожицы. Морковку натираем на терке. Мелко шинкуем лук. Затем укладываем морковку и лук на сковородку и немного обжариваем, добавив оливковое масло.
Каждый помидор разрезаем на четвертинки, а потом выкладываем в сотейник. Затем припускаем помидоры в собственном соку. Черезминут 15-20 добавляем к томатам морковку и лук, а также специи по вашему вкусу. Далее еще минут 10 тушим смесь, а потом убираем с плиты.
Рис перемешиваем с фаршем и яйцами, все хорошенько перчим и солим. Также добавляем меленько порезанную зелень, а потом формируем небольшие шарики. Их следует запанировать в муке, а потом обжарить в оливковом масле на сковородке. Потом выкладываем шарики в сотейник и наливаем туда стаканчик воды. Накрываем кастрюльку крышкой и тушим около 15 минут.
Морковку, лук и помидоры выкладываем в блендер. Добавляем туда укроп, базилик и петрушку. Делаем из овощей пюре, предварительно добавив стакан воды.
Тефтели заливаем получившимся соусом и тушим около 10 минут на слабеньком огне. После этого добавляем чеснок, который пропускаем через пресс. Все хорошенько перемешиваем и убираем с огня. Подаем на стол с зеленью и сметаной.
Добавить комментарий!