» » Салат «К посту» из пекинской капусты и ананасов

Салат «К посту» из пекинской капусты и ананасов

Салат «К посту» из пекинской капусты и ананасов

Ингредиенты

  • Капуста пекинская- 200 граммов
  • Ананас- 50 граммов
  • Яблоки- 1 штука
  • Апельсин- 1 штука
  • Соль- по вкусу
  • Сахар- по вкусу
  • Сок лимонный- 2 столовые ложки
  • Масло растительное (подсолнечное)- по вкусу

Приготовление

В постное меню просто необходимо добавить изюминку, иначе соблюдать пост будет очень трудно. Овощные блюда очень быстро приедаются, а постные каши и вовсе надоедают. Салат «К посту» из пекинской капусты и ананасов разнообразит дневной рацион человека, соблюдающего пост, и обогатит организм полезными веществами.

1. Свежий ананас очищаем от кожицы, вырезаем глазки и режем кубиками.

2. Апельсины очищаем от кожуры, разделяем их на дольки, каждую дольку разрезаем на 3-4 части.

3. Тонко шинкуем капусту, яблоко нарезаем маленькими кубиками или трем на крупной терке.

4. Перемешиваем капусту с подготовленными ананасами, добавляем апельсины и яблоки, солим, сахарим по вкусу, заправляем салат лимонным соком и маслом растительным маслом (можно ограничиться только соком лимона).

5. Готовый салат выкладываем в глубокие маленькие тарелочки, подаем к столу.

Вкусного застолья!

Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Подтвердите: *