Азиатский салат с курицей и манго
Ингредиенты
- Лук репчатый- 1 штука
- Чеснок- 1 зубчик
- Имбирь (корень)- 1 штука
- Зира- 5 граммов
- Кориандр- 5 граммов
- Специи- 5 граммов
- Куркума- 2 грамма
- Масло оливковое- 60 граммов
- Курица (грудка)- 4 штуки
- Сок лимонный- 15 мл
- Салат листовой- 150 граммов
- Манго- 1 штука
- Перец красный сладкий стручковый- 1 штука
Приготовление
Смешиваем в кухонном комбайне лук с чесноком, добавляем все вышеописанные специи, кроме свеженарезанного кориандра, затем 30 грамм оливкового масла и 30 грамм воды. Размешиваем до однородной массы.
Куриные грудки кладём в миску, к ним добавляем приготовленный маринад, прикрываем крышкой и оставляем в холодильнике на 4 часа.
Разогреваем в это время гриль. Вынимаем курицу и перекладываем её на противень. На гриле запекаем примерно 15 минут, время от времени переворачивая. Затем слегка остужаем и нарезаем на полоски.
Смешиваем отдельно оставшееся масло, сок лимона и свеженарезанный кориандр. Приправляем по вкусу и добавляем салатные листья.
На блюдо выкладываем пропитавшиеся в заправке листья салата, сверху укладываем курицу, нарезанное манго и красный перец. Сверху азиатский салат с курицей и манго посыпаем солью, приправляем оставшейся заправкой и подаём.
Добавить комментарий!