Домашние рецепты » Салаты » Салат из бобов и тунца
Салат из бобов и тунца
Ингредиенты
- Бобы зелёные- 180 граммов
- Лук репчатый- 20 граммов
- Фасоль белая. Консервы- 400 граммов
- Тунец в масле. Консервы- 200 граммов
- Йогурт 1,5% жирности- 3 столовые ложки
- Сок лимонный- 1 столовая ложка
- Масло оливковое- 1 столовая ложка
- Соль- по вкусу
- Перец черный молотый- по вкусу
- Салат листовой- 50 граммов
- Петрушка- 20 граммов
Приготовление
Нарезать бобовые стручки кусочками. Положить их в кастрюлю с кипятком, варить 3-4 минуты. Слить воду, промыть сваренные бобы под струей проточной холодной воды. Положить охлажденные бобы в миску, добавить порезанный кубиками лук, фасоль и тунец, все перемешать, чтобы рыбка развалилась на отдельные кусочки.
Смешать йогурт с лимонным соком, маслом, солью и перцем. Готовой заправкой полить салат из бобов и тунца. При желании готовое блюдо можно подать на салатных листьях, украсив порубленной петрушкой.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!
Самое вкусное
Самая популярная десятка рецептов:
Рецепт бисквита с одним яйцом
Алюминиевая посуда: что можно и нельзя в ней готовить
Рис с овощами. Рецепт моей свекрови
Маринованный сыр к новому году
Окорок сыровяленый. Рецепт интересного блюда
Индийские сладости. Рецепты приготовления
Запеканка творожная с манкой
Рождественское ирландское имбирное печенье
Суп харчо
Белковый омлет в микроволновке. Вкусный и быстрый завтрак
Выбор редакции
Добавить комментарий!