Домашние рецепты » Салаты » Мандариновый салат
Мандариновый салат
Ингредиенты
- Шпинат- 100 граммов
- Кресс-салат- 150 граммов
- Салат цикорный- 1 штука
- Мандарин- 3 штуки
- Орехи кедровые- 75 граммов
- Сок лимонный- 30 мл
- Сок мандариновый- 30 мл
- Сок апельсиновый- 30 мл
- Масло оливковое- 3 столовые ложки
Приготовление
Сок лимона, апельсина и мандарина вылейте в блендер и хорошенько перемешайте, добавьте оливковое масло. Листья салата хорошо промойте в холодной воде, так чтобы на них не остался песок. Порвите листья салата на кусочки руками или порежьте ножом из нержавейки. Мандарины промойте и очистите от кожуры и семечек, разделите на дольки. Выбирайте мандарины сладких сортов. Разогрейте сковороду и поджарьте на ней кедровые орешки, жарьте на сухой сковороде, без масла. Все ингредиенты салата сложите в миску и заправьте смесью соков и оливкового масла. Мандариновый салат -низкокалорийное блюдо, так что тем, кто заботится о своей фигуре, оно будет как раз кстати.
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!
Самое вкусное
Самая популярная десятка рецептов:
Рецепт бисквита с одним яйцом
Алюминиевая посуда: что можно и нельзя в ней готовить
Рис с овощами. Рецепт моей свекрови
Маринованный сыр к новому году
Окорок сыровяленый. Рецепт интересного блюда
Индийские сладости. Рецепты приготовления
Запеканка творожная с манкой
Рождественское ирландское имбирное печенье
Суп харчо
Белковый омлет в микроволновке. Вкусный и быстрый завтрак
Выбор редакции
Добавить комментарий!