» » Салат из тунца, двух видов фасоли и помидоров

Салат из тунца, двух видов фасоли и помидоров

Салат из тунца, двух видов фасоли и помидоров

Ингредиенты

  • Фасоль белая. Консервы- 400 граммов
  • Фасоль стручковая- 200 граммов
  • Томат черри- 250 граммов
  • Лук зелёный- по вкусу
  • Тунец свежий- 2 штуки
  • Масло оливковое- 6 столовых ложек
  • Салат-латук- 100 граммов
  • Мята свежая- по вкусу
  • Петрушка (корень)- по вкусу
  • Уксус красный винный- 1 столовая ложка
  • Чеснок- 1 зубчик
  • Перец черный молотый- по вкусу
  • Соль- по вкусу

Приготовление

С банки, в которой была консервированная фасоль, сливаем жидкость, мелко нарезаем зеленый лук, помидоры разрезаем на половинки. Соединяем все ингредиенты для заправки, при этом чеснок пропускаем через пресс, перемешиваем. В соленой воде отвариваем зеленую фасоль три минуты, отправляем туда же белую фасоль, провариваем все еще четыре минуты, сливаем воду, выкладываем фасоль в заправку, добавляем рубленый зеленый лук. Оливковым маслом поливаем рыбу, натираем ее солью и перцем, обжариваем стейки пару минут на раскаленной сковороде, даем остыть. Выкладываем к овощам помидоры, салатницу выстилаем листьями салата, выкладываем овощную смесь, сверху кладем стейки, нарезанные на кусочки. Подаем салат из тунца, двух видов фасоли и помидоров с зеленью и свежим хлебом.

Приятного аппетита!
Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!


Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Подтвердите: *
Самое вкусное
Выбор редакции