Овощной салатик «Постное время»
Ингредиенты
- Томат (помидор) красный- 2 штуки
- Огурец- 2 штуки
- Салат листовой- 0,4 пучка
- Семечки подсолнечника- 20 граммов
- Масло оливковое- 1 столовая ложка
- Соль- по вкусу
- Перец черный молотый- по вкусу
- Укроп- по вкусу
- Лук зелёный- по вкусу
Приготовление
Готовила я сегодня обед и подумала, что семечки подсолнечника являются очень богатыми на витамины и всякие полезные для организма вещества. Так почему бы не добавить их в салатик, чтобы тот стал еще полезнее. Что с успехом и сделала. Блюдо скушалось очень быстро, все были довольны.
1. Сперва укроп, овощи и листочки салата хорошенько промываем. Затем обсушиваем.
2. Огурчики нарезаем полукольцами, помидоры – дольками, а зеленый лучок шинкуем меленькими колечками.
3. Салатные листочки руками рвем на кусочки (небольшие). Укроп меленько нарезаем.
4. Теперь в миске смешиваем огурчики, помидоры и листочки салата. Добавляем туда поджаренные семечки и укроп. Заправляем овощной салатик «Постное время» оливковым маслом. Теперь можно подавать к столу.
Вкусного Вам поста!
Добавить комментарий!