Квас из овса

Ингредиенты

• Зерно овса- 1 стакан
• Сахар- 5 столовых ложек

Приготовление

Что может лучше утолить жажду, чем квас из овса? Овес хорошо очищает организм от шлака и помогает снизить уровень сахара в вашей крови. Кроме этого, он в квасе еще и очень вкусный! Попробуйте приготовить сами:

1. Для начала хорошенько промоем овес и погрузим его в баночку, куда мы должны насыпать сахара по вкусу, я добавляла 5 столовых ложечек.

2. Теперь нам надо влить туда холодненькую водичку и оставить на три денька.

3. По прохождению трех суток слейте всю водичку и добавьте ее заново вместе с сахарком. Так же поставьте квас из овса бродить на три дня.

Примечание: советую вам хранить квас из овса в прохладном месте, например, в холодильнике. Так он дольше сохранится.

Готово! Зовите семью освежаться прохладным и вкусным квасом!