Рыба на пару, рецепты приготовления в пароварке

Ингредиенты

• Хек свежий- 450 граммов
• Соль- 1 чайная ложка
• Имбирь (корень)- 1,5 столовые ложки
• Лук зелёный- 3 столовые ложки
• Соус соевый белый (устричный)- 2 столовые ложки
• Соус соевый классический- 2 столовые ложки
• Масло арахисовое- 1 столовая ложка
• Масло кунжутное- 2 чайные ложки
• Кинза- по вкусу

Приготовление

Я приверженца здорового образа жизни. Поэтому предпочитаю, есть практически все на пару и желательно побольше рыбы и поменьше мяса. Исходя из этого, я с уверенностью могу рассказать вам, как правильно приготовить рыбу на пару, рецепт который вам пригодится в любой жизненной ситуации. Рыбу, точнее ее филе можно брать любое, начиная  от трески и заканчивая морским окунем.

1. Промываем хорошенько филе рыбы и затем обсушиваем его полотенцем бумажным.

2. Со всех сторон, как снаружи, так и изнутри обтираем хорошенечко солью.

3. Укладываем филе на тарелку и посыпаем сверху имбирем.

4. Устанавливаем пароварку, наливаем воду в резервуар и кладем рыбу на контейнер.

5. Выбираем нужный режим и парим до готовности рыбу.

6. После чего достаем рыбу на тарелку, присыпаем луком зеленым сверху.

7. Сбрызгиваем темным и светлым соусами соевыми.

8. На сковородку вливаем масло кунжутное и арахисовое и разогреваем до дымления.

9. Полученную массу сразу же выливаем на рыбу и украшаем кинзой.

10. Рыба на пару, рецепты самого простого варианта приготовления, готова.

Всем приятной трапезы!!!